真夏に汗をかきながらも、寒くて震える…

更年期だと気づいた原因

最初は体がだるくて疲れ気味でした。
徐々にイライラが募り家族に怒鳴り散らしてました。子供が反抗期でもあったので毎日言い争いが絶えませんでした。仕事がキツイのか、更年期症状なのか解らない日々が続きました。

具体的な悩みエピソード

元々汗かきですが、尋常じゃないぐらいに汗をかくようなりました。
冬でも急に顔が火照りだし一通り発汗するまで収まらず。かと思えば真夏の暑い時でも汗をかきながら寒くなりガタガタ震えてみたり。
特に上半身の汗はひどく、シャワーを浴びたかのように髪や顔が濡れるので首巻タオルは欠かせません。
あと、布団で眠れない日々が続きました。

改善するために行なったこと

顔周りの厚さ改善のために携帯用の扇風機を購入しました。特に効果はないようですが、顔周りに風が吹くだけで爽快感を得られました。
それと、めまいはなかったのですが頭がとにかく重い日がありました。その時は「命の母Ａ」を飲んでました。症状が軽くなるので常備して、朝起きた時に頭が重い時は必ず飲むようにしてます。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

40代前半から自覚が生まれ50代中盤で少し落ち着いてきました。
我慢する事なく、周りの女性に話してみると楽になるかもしれません。