ダンスレッスン中、自分の周りだけ大量の汗が床に…

更年期だと気づいた原因

スポーツクラブのスタジオレッスンで、急に大量の汗が出るようになり更年期だと気づきました。それに気づいたのが４６歳くらいの頃でした。３６歳からスポーツクラブを利用してちょうど１０年経った頃に汗が噴き出すようになったのです。

具体的な悩みエピソード

たとえばダンスレッスンの時間。まだウォーミングアップだというのに、汗が頭から流れ落ちてきたり、背中に汗が伝っていたり・・・。心拍数が上がっているのなら汗が出ても不思議ではないけれど、そうではないのに汗が噴き出してくるのだから当時は悩みました。汗が床に落ちるため自分の近くにモップを置いて対処していました。

改善するために行なったこと

改善しなくてはいけないと思い、漢方薬を処方してくれる町医者にかかりました。状態を説明するとほぼ間違いなく更年期障害。採血するとホルモンがかなり減っている状態でした。ホルモン療法は抵抗があったので医師と相談の上漢方薬を飲んで様子を見ることに。３年間くらい漢方薬を飲んでいましたが状態は改善しませんでした。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

更年期障害は辛いです。わたしの場合はホットフラッシュに加えてイライラムカムカ。その感情がコントロールできないことも多々あり漢方薬を服用しました。いろんな漢方薬を飲んだのですがどれも効果は今ひとつ。でも、やらないよりましだったと思っています。