朝目覚めると天井がメリーゴーランドのように回転してみえて…

更年期だと気づいた原因

ある日突然、朝、目が覚めると天井がメリーゴーランドのように回転し起き上がることが困難な状態に。それまで低い頻度で、ふわふわした症状の軽い眩暈は経験がありましたが起き上がれないほどの症状は初めてで、病院に入院・治療したことをきっかけに更年期で起こる症状だと知りました。

具体的な悩みエピソード

初めての眩暈は内科受診でしたので、耳鼻科の症状の可能性があることを知らずに、予防や対策が十分ではありませんでした。その後再び、ある日突然の眩暈再発。本当に突然起こってしまうので、親族の法事、遠方の出張仕事など複数の予定をキャンセルすることに。体調面のみならず人間関係の面でも支障がでることに、とても不安になりました。

改善するために行なったこと

勉強不足で内科受診しかしていませんでしたが、医師から耳鼻科をすすめられ始めて耳の検査を受けました。結果は大事に至る異常は無し。以前の内科によるMRI検査と併せ、脳やメニエル病によるものではなく、耳石(カルシウムの粒)によるものと診断されました。まずは原因が明らかになったことが改善の大きな一歩です。眩暈予防で行っていることは、頭位を動かすラジオ体操・めまい体操です。運動を主体にそのための筋力づくりとして食費をアップ、良質な食生活に気を付けています。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

眩暈には複数の原因がありますので、まずは検査を行い原因を明らかにすること、それに合った予防対策を行うこと、これにつきます。