仕事中にめまい・頭痛・吐き気が同時に起こる…

更年期だと気づいた原因

45歳くらいから生理不順になり始めて、その頃からめまい、頭痛、吐き気に悩まされるようになりました。大体夕方くらいからめまいが始まり、頭痛、吐き気と続きました。病院も色々廻りましたが改善は出来ませんでした。

具体的な悩みエピソード

めまいに悩まされました。仕事中にめまいが起こり、頭痛、吐き気が始まるのでとても辛かったです。当時は更年期が原因とは思っていなかったので、めまい外来を探したり、耳鼻科を受診したりしました。ただ、症状がある時しか診察出来ないと言われ、吐き止めをくれたのみでかなりがっかりしました。不調は3～4年続き、かなり辛かったです。

改善するために行なったこと

常に市販の頭痛薬を携帯し、すぐに飲めるようにしていました。あわせて飛行機酔いもひどくなったため、海外旅行も控えるようになりました。また夕方から症状がでやすかったため、夜の外出をやめ飲み会も行かなくなりました。天候の影響も受けやすく、特に雨の日は頭痛になりやすかったです。正直、これといった対処法はなかったです。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

正直当時は自分が更年期とは思っておらず、通り過ぎてみて後からあれがそうだったんだなという感じでした。なので皆が経験することなんだからと、気持ちを楽にして乗り越えたらいいかと思います。