幻聴が聞こえ、過呼吸に…

更年期だと気づいた原因

今までは感じなかった動機・息切れ・不安感・睡眠障害が起こりはじめ、ちょうど排卵期前後に症状がひどくなり、悩まされていました。はじめのうちは更年期だと思わず、とにかく不安感に押しつぶされそうで、症状が出ている時は怖くてたまりませんでした。

具体的な悩みエピソード

家庭のことで問題が生じた時に、往復8時間をかけて車を運転していた時の話です。毎回それなりに疲れてはいましたが、帰宅後、いつものように過ごしていると幻聴が聞こえ、血の気が引き、立ち上がることもできず、過呼吸になってしまいました。こんなふうになったのは初めての経験で、自分でもすごく驚きました。

改善するために行なったこと

最初は心臓が悪いのか、何か病気の前兆か、心の病気なのか、とても不安になり、いろいろ検査しましたが、どれにも該当しませんでした。藁にもすがる思いで、命の母を購入し、試したところ、かなり気持ちが軽くなりました。症状がなくなることはありませんでしたが、だいぶ和らいだ感覚でしたね。命の母を飲んでいるうちに、「これを飲めば大丈夫」と思えるようになって、更年期となんとか上手に付き合っていけるようになりました。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

何が自分に合うかは自分にしかわからないと思うけど、我慢しないでいろいろ試すことがいいと思います。憂鬱なのを我慢しているのはしんどいですからね。