自分のことで必死になり、子どもに笑顔で向き合えない日々…

更年期だと気づいた原因

もともとホルモンのバランスが悪いこともあったので、早く更年期のような形がやってくるだろうと思っていました。子供に対して、もちろんかわいい気持ちはあるのですが、体の中で、マグマのように抑えきれないイライラが湧き上がってくるときがあり、どうしようも止められない時があり、気が付きました。

具体的な悩みエピソード

子供に対しての悩みも大きいです。もっと穏やかに接したいのに、イライラしてしまって、笑顔で向かい合えないことや、自分のことで必死になってしまったりすることが、いけないなと思ってしまうのですが、何度も夜、寝ている子供を見て、反省するのですが、また繰り返してしまい、自己嫌悪する日々があり、マイナスな考えになってしまいます。

改善するために行なったこと

更年期も自律神経の問題が大きいと思ったので、鍼灸治療に通うようになりました。先生と、いろんなことを話しながらリラックスできる空間で、自分の体を整えてもらい、話すことでのストレス発散も加わって、治療に行った後は、体も心も軽くなります。家でも、以前より、家族に対して、きちんと向き合えるようになっているような気がします。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

様々な症状があり、いろんな症状がどんどん追加されたり、良くなったりで、自分の心もついていかなくなっていくのですが、リラックスできることを探すというのが、私には合っていました。