身体の不調がイライラにつながり、自分でストレスを増幅させていた…

更年期だと気づいた原因

ちょうど閉経の頃も重なってとてもホルモンのバランスが崩れていたように今思うと感じます。イライラや情緒不安定になったり　それをわかってくれない夫にもっとイライラしたり　とてもその頃はイライラしていたように思います。

具体的な悩みエピソード

体の不調で何となくだるくて偏頭痛もあり　体がとても重かったのが悩みでした。すぐに疲れるし横になることが多くなりました。体がなかなかついていかないことで　自分でもイライラの原因を増加させていたと思われます。イライラすると言わなくてもいいことを夫に言って余計に険悪な中にその時はなったのがとてもつらかったです。

改善するために行なったこと

婦人科に行って　漢方薬を処方してもらいました。四物湯や当帰芍薬とか　血の巡りの良くなりそうな薬を飲んで随分楽になりました。薬も頼りましたが　ある程度期間がすぎると徐々に改善されていったように感じます。あとすごく飲む水にも気を使って硬水でミネラルの多く含まれているものを飲んでました。市販では　やはり命の母が良い気がします。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

やはり　漢方薬をおすすめします。１番手っ取り早いしすぐに効果が出たような感じがします。我慢せずに　婦人科の受診をおすすめします。