子どもの学校行事で一人だけ汗だく状態に…

更年期だと気づいた原因

夏場でも汗をかくことが少なかったのに、50歳頃から流れ落ちるほどの汗をかくようになった。それが夏だけではなく冬でもカーっと顔が熱くなってきて汗が出るようになった。子供の学校の行事など、一人だけ暑くなっていて恥ずかしい。

具体的な悩みエピソード

夏場に子供の三者面談がありました。クーラーがまだない学校だったので、先生と子供と私の3人にあたるように机の上に扇風機がありました。先生は背広を着ていても、涼しげな顔で話しているのに、私はダラダラと汗が止まらなくて…、先生が気を遣って暑いですよね…と言って扇風機を私に向けてくれたけれど、いかにも更年期！と思われているようで嫌でした。

改善するために行なったこと

とにかく、夏場は保冷剤が必須です。少しでも顔を冷やせば汗は垂れてはこないので、タオル生地の保冷剤入れを5枚購入しました。汗が噴き出てきたらすぐに抑えられるので便利です。脇汗も酷くなり、服に汗染みが出来ると変色するのでバレない様に、脇汗パットも購入しましたし、初めから脇汗パット付きのTシャツも買いました。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

なんで、こんな時に汗かくんだろう…と嫌になる事もあると思いますが、これから一生続くわけではない…と開き直る事が大切だと思います。