子どもの中学受験と更年期が重なり、感情のブレーキが…

ニックネーム	tomomiさん
性別	女性
現在の年齢	54才
更年期かも？と感じた年齢	49才
子どもの有無	有り

更年期だと気づいた原因

情緒が不安定な時が多く、こどもや夫に対しても常にイライラとしていました。
今まではムッとすることがあっても、自分を落ち着かせ、感情を抑えることができたが、ブレーキがかかなくなることが多くなり、子供とのケンカも増えました。

具体的な悩みエピソード

子供の中学受験と更年期が重なり、勉強をしない子供を見て、常にイライラし怒ることばかりしていました。感情が抑えられず、手をあげてしまったことがあり、そのことを後悔しましたが自分ではどうにも出来ず、トイレに篭り大声をあげたり、泣いたこともあります。友人やママ友の前ではいつもの自分でおられるのに、家族の前では難しかったです

改善するために行なったこと

ストレスを発散するために、外に出かけたり、スポーツをしたりしました。いのちの母のサプリメントを飲んだりもしましたが、私にはこれと言った効果はありませんでした。感情が抑えられないことが多くなり、家族に更年期であることを打ち明け、落ち着いた生活を送りたいと思っているので、感情を逆撫でする様なことをなるべく避けてほしいと話しました。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

私は友人の話を聞き、病院での薬の処方はしてもらわなかったのですが、あまり辛いようならホルモン補充などの選択もいいかもしれません。

まとめ

感情の嵐の中、一番の味方は「家族」との対話！

tomomiさん、お話してくれてありがとう。子どもの中学受験と更年期が重なるなんて…！考えただけでも、ものすごいプレッシャーよね。本当によく乗り越えたわね。
感情のブレーキが効かなくなって、一番大切なはずの我が子に手をあげてしまい、トイレに籠って泣き叫ぶしかなかったなんて…その辛さ、胸が張り裂けそうよ。でも、そんな中で勇気を出して家族に「更年期だから、助けてほしい」と打ち明けたtomomiさん、本当にすごいわ！

一人で戦わないで！「助けて」は最高の愛情表現よ

tomomiさんの「家族に更年期であることを打ち明け、協力をお願いした」っていう行動、私たちみんなが見習うべき、最高の解決策かもしれないわね。
そうなのよ、一人で抱え込んで、自分を責めて、どんどん辛くなっていくよりも、「今の私は、ホルモンの嵐で大変なの！だからお願い、少しだけ配慮して！」って素直に伝える勇気。それって、自分と家族を守るための、一番の愛情表現だもの。
辛い時は、周りにどんどん甘えちゃいましょ！tomomiさんみたいに、家族を最強のチームメイトにして、この大変な時期を乗り越えていきたいわね！💖