自分のことで必死になり、子どもに笑顔で向き合えない日々…

ニックネーム	mayumiさん
性別	女性
現在の年齢	43才
更年期かも？と感じた年齢	36才
子どもの有無	有り

更年期だと気づいた原因

もともとホルモンのバランスが悪いこともあったので、早く更年期のような形がやってくるだろうと思っていました。子供に対して、もちろんかわいい気持ちはあるのですが、体の中で、マグマのように抑えきれないイライラが湧き上がってくるときがあり、どうしようも止められない時があり、気が付きました。

具体的な悩みエピソード

子供に対しての悩みも大きいです。もっと穏やかに接したいのに、イライラしてしまって、笑顔で向かい合えないことや、自分のことで必死になってしまったりすることが、いけないなと思ってしまうのですが、何度も夜、寝ている子供を見て、反省するのですが、また繰り返してしまい、自己嫌悪する日々があり、マイナスな考えになってしまいます。

改善するために行なったこと

更年期も自律神経の問題が大きいと思ったので、鍼灸治療に通うようになりました。先生と、いろんなことを話しながらリラックスできる空間で、自分の体を整えてもらい、話すことでのストレス発散も加わって、治療に行った後は、体も心も軽くなります。家でも、以前より、家族に対して、きちんと向き合えるようになっているような気がします。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

様々な症状があり、いろんな症状がどんどん追加されたり、良くなったりで、自分の心もついていかなくなっていくのですが、リラックスできることを探すというのが、私には合っていました。

まとめ

マグマのようなイライラ！最高の癒しは「話すこと」と「プロの技」

mayumiさん、体験談をありがとう！体の中からマグマのように湧き上がる抑えきれないイライラ…！その表現、わかりすぎて胸が苦しくなっちゃったわ。大好きなはずの我が子に笑顔で向き合えない自分を責めて、毎晩のように自己嫌悪に陥るなんて、本当に辛かったわよね。
でも、そこで鍼灸治療という自分に合うリラックス法を見つけ出したmayumiさん、本当に素晴らしいわ！先生とおしゃべりしながら心と体を整えてもらうなんて、最高のご褒美じゃない！「話すことでのストレス発散」、これって私たちにとって、何よりの特効薬かもしれないわね。

自分だけの「駆け込み寺」を見つけて、心も体も軽やかに！

mayumiさんの「リラックスできることを探すのが合っていた」っていう言葉、私たちみんなの心にメモしておきたいわね。そうなのよ、次から次へとやってくる不調の波に一人で立ち向かうなんて、無理な話。
mayumiさんにとっての鍼灸院みたいに、私たちも自分だけの「駆け込み寺」を見つけましょ！それは、信頼できるお医者様かもしれないし、腕のいいマッサージ師さん、あるいは何でも話せるお友達とのカフェタイムかもしれない。
一人で抱え込まずに、誰かに話したり、プロの力を借りたりして、心と体の荷物を下ろしてあげること。それが、このゆらぎの時期をごきげんに乗り切るための一番の近道なのね！あなたも、自分だけの癒しの場所、探してみてはいかが？💖