ダンスレッスン中、自分の周りだけ大量の汗が床に…

ニックネーム	tomoさん
性別	女性
現在の年齢	52才
更年期かも？と感じた年齢	46才
子どもの有無	有り

更年期だと気づいた原因

スポーツクラブのスタジオレッスンで、急に大量の汗が出るようになり更年期だと気づきました。それに気づいたのが４６歳くらいの頃でした。３６歳からスポーツクラブを利用してちょうど１０年経った頃に汗が噴き出すようになったのです。

具体的な悩みエピソード

たとえばダンスレッスンの時間。まだウォーミングアップだというのに、汗が頭から流れ落ちてきたり、背中に汗が伝っていたり・・・。心拍数が上がっているのなら汗が出ても不思議ではないけれど、そうではないのに汗が噴き出してくるのだから当時は悩みました。汗が床に落ちるため自分の近くにモップを置いて対処していました。

改善するために行なったこと

改善しなくてはいけないと思い、漢方薬を処方してくれる町医者にかかりました。状態を説明するとほぼ間違いなく更年期障害。採血するとホルモンがかなり減っている状態でした。ホルモン療法は抵抗があったので医師と相談の上漢方薬を飲んで様子を見ることに。３年間くらい漢方薬を飲んでいましたが状態は改善しませんでした。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

更年期障害は辛いです。わたしの場合はホットフラッシュに加えてイライラムカムカ。その感情がコントロールできないことも多々あり漢方薬を服用しました。いろんな漢方薬を飲んだのですがどれも効果は今ひとつ。でも、やらないよりましだったと思っています。

まとめ

その汗、あなたのせいじゃない！戦う姿が美しい！

tomoさん、体験談をありがとう！大好きなダンスレッスン中に、自分だけ汗が滝のように…なんて、周りの目も気になるし、本当に悩んじゃうわよね。ウォーミングアップなのに汗だくで、自分の周りだけ水たまりみたいになっちゃうなんて、想像しただけで「わかる〜！」ってなっちゃったわ。
ちゃんと病院に行って、ホルモンが減っているっていう事実と向き合って、漢方治療を3年間も続けたなんて、本当にえらい！思うような効果が出なかったのは残念だったけど、自分の体と向き合って「なんとかしよう！」と行動したそのことが、何より素晴らしいことよ。

「やらないよりマシ」は、未来の自分へのエール！

そして、tomoさんの「やらないよりましだったと思っています」という言葉、すごく深くて、心に響いたわ。そうよね！すぐに結果が出なくたって、何もしないでただ悩んでいるより、自分のために何か行動するって、すごく大切なことだもの。
その行動一つひとつが、「私は自分の体を大切に思ってるよ」っていう、未来の自分へのエールになるのよ。すぐにピッタリ合う方法が見つからなくたって、色々試しているうちに、きっと自分なりの付き合い方が見つかるはず。
もし今、あなたもtomoさんと同じように、なかなか改善しない症状に悩んでいたとしても、諦めないで。色々試しているその過程こそが、あなたを強く、美しくしてくれるんだから！私たち、みんなで試行錯誤しながら、この時期をごきげんに乗り切っていきましょうね！💖