身体の不調がイライラにつながり、自分でストレスを増幅させていた…

ニックネーム	奈智さん
性別	女性
現在の年齢	56才
更年期かも？と感じた年齢	48才
子どもの有無	有り

更年期だと気づいた原因

ちょうど閉経の頃も重なってとてもホルモンのバランスが崩れていたように今思うと感じます。イライラや情緒不安定になったりそれをわかってくれない夫にもっとイライラしたりとてもその頃はイライラしていたように思います。

具体的な悩みエピソード

体の不調で何となくだるくて偏頭痛もあり体がとても重かったのが悩みでした。すぐに疲れるし横になることが多くなりました。体がなかなかついていかないことで自分でもイライラの原因を増加させていたと思われます。イライラすると言わなくてもいいことを夫に言って余計に険悪な中にその時はなったのがとてもつらかったです。

改善するために行なったこと

婦人科に行って漢方薬を処方してもらいました。四物湯や当帰芍薬とか血の巡りの良くなりそうな薬を飲んで随分楽になりました。薬も頼りましたがある程度期間がすぎると徐々に改善されていったように感じます。あとすごく飲む水にも気を使って硬水でミネラルの多く含まれているものを飲んでました。市販ではやはり命の母が良い気がします。

同じ悩みをもつ方々へのアドバイス

やはり漢方薬をおすすめします。１番手っ取り早いしすぐに効果が出たような感じがします。我慢せずに婦人科の受診をおすすめします。

まとめ

イライラの悪循環は、賢く断ち切る！

奈智さん、体験談をありがとう！わかるわ〜！体の不調が心のイライラにつながって、そのイライラがまた体の不調を呼ぶっていう悪循環…。本当に辛いわよね。わかってくれない旦那様に、ついキツい一言を言っちゃって、後から自己嫌悪…なんて、涙が出ちゃうわ。
でも、そんな中でちゃんと婦人科に行って、漢方やお水で自分に合うケアを見つけ出した奈智さん、本当に素晴らしいわ！👏

我慢は禁物！プロを味方にごきげんを取り戻そう

そして、奈智さんの「我慢せずに、婦人科の受診をおすすめします」っていう力強いアドバイス、私たちみんなの背中を押してくれるわね！そうなのよ、一人で我慢してイライラを増幅させるなんて、もったいない！
奈智さんが言うように、漢方みたいに、専門家にお願いすればすぐに楽になる方法だってあるんだから。もちろん時間と共に解決することもあるけれど、その辛い時間を少しでも短く、楽にするために、プロの力を借りるのはとっても賢い選択よ。
私たちも、辛い時は我慢しないで、婦人科のドアを叩いてみましょ！きっと、ごきげんな毎日への近道が見つかるはずよ！💖