[NaguMe編集部 ]の記事一覧

2025.10.30

痛いのは、愛が冷めたせいじゃない！ 更年期女子の「性交痛」、我慢しないでごきげん復活作戦

• 腟錠
• ホルモン補充療法

2025.10.30

恥ずかしくない！尿トラブルの種類と解決策を徹底解説★

• 簡単トレーニング
• 骨盤底筋
• セルフチェック

2025.10.30

誰か私の美貌の落とし物どこかでお見かけしませんでしたか・・・ “おはみ出肉”と奮闘する戦うキャリア戦士

• 発酵食品
• 抗肥満ホルモン

2025.10.30

更年期のイライラが止まらない…怒りっぽくなる原因と“怒りモンスター診断”でセルフチェック

• セルフチェック

2025.10.30

更年期に突然くる“謎の不安”と、ちょっと楽になる対処法。

• ツボ
• ホルモン補充療法

2025.10.29

一番多い便秘の種類、機能性便秘を一気に改善！今日からできる便秘対策

• 漢方
• セルフチェック

2025.10.29

胃もたれ・胸やけよ、さようなら！40代からの”美味しく食べる”復活計画

• 発酵食品

2025.10.29

のぼせてパニック！？顔が真っ赤に…ホットフラッシュとの上手な付き合い方

• 漢方

2025.10.29

ドキドキが止まらない！「私、なんでこんなに息切れてんの？」

• 漢方

2025.10.28

キャッ！笑ったら…」くしゃみも怖い！更年期女子の「ちょい漏れ」問題、ひとりで悩まないで！

• 簡単トレーニング
• 骨盤底筋

2025.10.28

お腹のハリ解消法！ガスピタン片手に挑む、40代からの「腹部膨満感」撃退作戦

• 簡単トレーニング
• ストレッチ

2025.10.28

あなたの便秘はどのタイプ？[目指せスッキリ！] チェックシート

• セルフチェック

2025.10.28

「痛ぁっ！足がつった！」真夜中の絶叫。こむら返りは更年期のサインかも？ 撃退法とごきげん予防策

• 食事療法
• ストレッチ

2025.10.27

「四十肩？五十肩？いえいえ、”痛い肩”です！腕が上がらない悲劇からの脱出法」

• ストレッチ

2025.10.27

「ムズっ！かゆっ！」誰にも言えない”あそこ”の悩み。もう我慢しないで！40代からのデリケートゾーン新常識

• 自浄作用

2025.10.27

「ズキズキ痛む関節に喝！更年期女子のための痛み撃退作戦」

• 簡単トレーニング
• ストレッチ
• 漢方

2025.10.27

「ゴリゴリ」「イタタ…」私の肩、壁になってない？ タイプ別・肩こりのお話

• 簡単トレーニング
• セルフチェック

2025.10.27

「え、見えない…」は始まりの合図。認めない！「老眼」じゃなくて「オトナ眼」です！

• オトナ眼
• アイケア

2025.10.27

「あれ、私いま何しに来たんだっけ？」更年期の“うっかり”が増えた原因と対策

• 睡眠改善
• ホルモン補充療法

2025.10.21

突然はじまったホットフラッシュ…

2025.09.21

ドライマウスの症状に悩まされ…