睡眠障害 2023.06.02睡眠障害 【更年期のお悩み】不眠症の原因と対策 更年期は女性が経験する自然な生理現象であり、その中には不眠症というやっかいな症状が含まれています。この記事では、更年期とは何か、更年期における不眠の原... 2023.06.02睡眠障害
睡眠障害 2023.05.08睡眠障害 更年期の症状と睡眠の関係とは？眠れない悩みを改善する5つの方法 更年期に起こるホルモンバランスの変化。特にエストロゲンの分泌量の低下が大きく関わっていて、緊張・興奮状態が続き、心理的なストレスや不安の増加により睡眠... 2023.05.08睡眠障害
