更年期さんのビタミンメディア｜NaguMe（ナグミ）
それでもみんなで､ごきげん主義
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2026.01.21
生理前の肩こりがひどく、日常生活が憂鬱に…
慢性的な肩こりに悩まされた
2026.10.29
閉経とともに五十肩や骨密度低下！階段をドンと降りたような老化感…
2026.10.23
頭が割れる〜！これって更年期？謎のズキズキを撃退して〜！！
2026.10.09
「えっ、私の血圧、爆上がり中！？」更年期女子の高血圧サバイバル術—減塩だって“ごきげん”に楽しみたい！
NaguMe（ナグミ）は、更年期などの年齢とともにあらわれるオトナの悩みをサポートするために生まれました。 大切なココロとカラダを取り戻すための情報をお届けします。
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NaguMe since 2023. Vitamin Media for Menopausal People.
